産後骨盤矯正

骨盤矯正で産後の体力回復が早くなる?!

こんなことありませんか?


◆産前のジーンズが入らない
◆産後の腰回りにお肉が付きっぱなし
◆腰痛がひどくなる
◆恥骨・尾てい骨が痛い
◆股関節が痛い
◆おしり辺りが痛い(坐骨神経痛等)
◆膝がつらい
◆生理痛がひどくなる
◆むくみがひどくなる
◆便秘になりやすくなる
◆冷え性になる
◆尿漏れしやすくなる
◆不妊になってしまう

LIPSでは産後の骨盤を整えて、その後のキープまでをトータルでサポートしています!

赤ちゃん連れももちろんOK!

お兄ちゃんやお姉ちゃんがいる場合でも、保育士常駐のキッズルームがあるので、一緒にご来店いただけます☆

 

おうちでできるエクササイズもお伝えしています。

よくある質問

産後の骨盤矯正は必要?

お悩みを解消するためにも是非締めてください。
こんなお悩みありませんか?
・妊娠前にはけていたパンツがはけない
・ポッコリおなかが気になる
・足の付け根に痛みを感じる
・肩こり腰痛がひどくなった
・むくみ、冷え症などが出るようになった
これらの原因の一つに出産で骨盤が開いているためであることが考えられます。

トコちゃんベルトなどをしているからわざわざ行かなくてもよいのでは?

トコちゃんベルトは、動くとずれますし、「骨盤を締める」という効果としてはあまり期待できません。
戻した骨盤をキープするためのベルトと考えたほうが適切でしょう。
それよりも、手で締めるべき方向に締めてあげるのが一番効果的です。

いつから始めるのが良いの?

出産で緩んだ靭帯は出産後約1年をかけて、硬くなっていきます。
できれば、靭帯が緩んでいる間に矯正を行うのが最適です。具体的には、悪露が落ち着いた産後1~2ヶ月後から始めるのが良いでしょう。
体調もあるので、無理はしないでいただきたいですが、できれば6ヶ月以内ぐらいに始められるといいと思います。
6カ月より前に始めないとダメとの記載があるところが結構ありますが、例えば、1年以上経ってしまったけれどもう駄目なのかしら?というご質問も多いです。
結論から言うと、1年以上経ってしまっていても、大丈夫です!最適な時期に行うより少し時間がかかってしまいますが、それを過ぎたら締められないというわけではありません。

どれくらい通えばいいの?

1回2回で締まりきるのは無理なので何回かしてあげる必要があります。産後どれくらいの時期に施術したかや個人差にもよりますので、何回で大丈夫ですと言い切ることは難しいです。回数を重ねていくことでじわじわと締まってくるのが双方分かってきます。平均すると大体6回~10回程度の方が多いです。

締まってきたら分かるの?

個人差はありますが、出産前に穿いていたパンツが引っ掛かりなくスッと穿ける様になります。骨盤矯正を始められた時に少しきついぐらいのパンツなどを穿いて頂いて、締まってきたときに穿けるかどうかを確認して頂けるとご自身でも実感できると思います。

締まった後、また開かないの?

産後で開いてしまったものに関しては一度締めてしまうと大丈夫です。ただし、歪みは日常生活の癖などで一度戻しても歪んできてしまう可能性があります。

出産で、開いた骨盤は徐々に締まっていくのではないの?

出産で開いた骨盤は、開いたまま硬くなります。締めてあげないと、勝手に締まっていきません。

一度締めると次の出産のときにまた大変になるのでは?

そういうことはありませんので、ご安心ください。
逆に締めておかないと、次の妊娠中に腰痛になりやすかったり、産後に骨盤周りが痛くなったりなどする場合があります。
一人目を無事に出産したら締めて、二人目を無事に出産したら締めて・・・・という方が望ましいです。

骨盤を締めると痩せる?

骨盤矯正だけで痩せるとは言い難いですが、代謝が上がりやすくなるので、骨盤矯正と同時にヨガやピラティスなどをしていただくことで、効率良く痩せることができるかもしれません。

帝王切開でも骨盤は開く?

骨盤は妊娠中に開いていくので、帝王切開でも同じように開いています。

施術後の副作用などはある?

人によっては、いつもより腰がだるいということがある方もいらっしゃいます。これは、施術で普段使わない筋肉を動かしますので、体が慣れるまでの初めの何回かは筋肉痛のようなこのような症状がみられる場合もあります。筋肉痛と同じようなものなので、自然に治っていきます。

バキバキされて痛いのでは?

LIPSの骨盤矯正は、骨盤周りの筋肉を緩めて歪みを少しずつ取り除く、ソフトな施術を実施しております。ボキボキ鳴らして痛みがあるような矯正術は行っていませんので、安心です。

うちでできることなどもある?

はい。施術の後、お家でできる骨盤の体操などもお伝えいたしますので、できる方はやってみてください。

普段の生活で気を付けておくことなどはある?

産後、授乳などをされる場合は、できるだけ椅子に座って授乳する等、骨盤に少しでも負担にならないようにすると良いと思います。

当日予約はできますか?

当日予約は、お電話のみで受付けております。

空いていれば、ご予約をお受けしております。

※当日予約のお電話は9時ぐらいからお取りできますが、準備などをしている関係で場合によって出られない場合もあります。その時は、恐れ入りますが再度ご連絡いただけますでしょうか。

駐車場や駐輪場はありますか

車は、2台まで駐車可能です。先着順でご利用のご予約を承っておりますので、ご予約時に必ずご連絡ください。駐車場がいっぱいの際は、恐れ入りますが、近くの駐車場にお止めいただければと思います。市営駐車場とオリンピックの駐車場から徒歩2~3分ぐらいです。

また、自転車やベビーカーは止められるスペースがありますのでご安心ください。ただし、屋根などはありませんので、ご了承いただければと思います。