武蔵浦和のエステでセラピストが在籍している当サロンは丁寧な接客を心がけております

先ずは今の自分の身体をどうぞ受け入れてください。

毎日頑張っている自分へのご褒美の気持ちで、レッスンに参加して頂けたらと思います。

“心と身体と呼吸に意識を向ける”大切な時間を、ここLipsでともに過ごしましょう。

身体を本来の正しい姿勢へと導き、心と身体を健康に。

少人数制なので、初めての方も安心して気楽にご参加下さい。

毎回、お客様のお身体・体調に合わせたレッスンレベルで行なっていきます。

 

【担当】

・ピラティス（基本動作確認）

・ダイエットヨガ（フロースタイル）

・リラックスヨガ（マタニティヨガ）

 

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会1級

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会マタニティヨガ

◎ PHIピラティスマットⅠ＆Ⅱインストラクター

初めての方にも分かりやすく♪無理せず楽しみながら、皆さまのヨガを継続するきっかけになれたら嬉しいです。

 

【担当】

・ベーシックヨガ（精神統一）

・ダイエットヨガ（脂肪燃焼）

・ピラティス（体力作り）

・リラックスヨガ（マタニティヨガ）

 

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会1級

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会マタニティヨガ

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会ピラティスインストラクター

◎月経血コントロールヨガインストラクター

ヨガ・ピラティスでは、心身ともにほぐしながら、全ての女性に大切なインナーマッスルを整えて姿勢を改善し、ストレスを緩和していきます。

まずはできるところから、個々にあうよう無理なくすすめます。

安心して参加してください。

 

【担当】

・ピラティス（インナービューティー）

・ベーシックヨガ（マインドフルヨガ）

 

◎FTP JAPAN matピラティスBasic&アドバンス・インストラクター

◎健康・体力づくり事業財団　健康運動実践指導者

◎クリパル・ジャパン　米国クリパルセンター公認ヨガ講師

ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。

瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を感じることができるということを知り、瞑想からヨーガの世界に入りました。

 

「ベーシック」は、ポーズをゆっくり丁寧にしていきます。一人一人に合うようアレンジして無理なく。「リラックス」は、ひたすら体をゆるめます。ほとんど横になっていて、心身をリリースさせていきます。どちらも「のんびり」が、目標。

 

【担当】

・ベーシックヨガ（老廃物すっきり！）

 

◎日本ヨーガ瞑想協会　ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了

◎日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者

◎トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者

◎日本ヒーリングタッチ協会　アドバンス1修了

◎スワミチェータナーナンダのもとでヴェーダーンタを学ぶ

透明な感覚で、ご自分を見つめる時間で、心と身体に栄養を与え、極上の癒しの時間になります。心より、レッスンのご参加をお待ちしています。

 

【担当】

・ピラティス（美姿勢改善）

 

◎内閣府認証NPO法人日本ウェルフェアフィットネス協会ヨガインストラクター

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会1級

◎NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト

◎日本能力開発推進協会 (JADP)ダイエットインストラクター

◎PHIピラティスマットⅠ＆Ⅱインストラクター

◎PHIピラティスプロップス、チェア、バレルインストラクター

◎ワイガーデンタイ古式マッサージスクール　タイヨガストレッチコース修了

楽しく元気に身体を動かすことが一番です。ぜひ一緒に気持ちよくヨガをしていきましょう。

 

【担当】

・ベーシックヨガ（頭と身体のリフレッシュ）

・ダイエットヨガ（引き締め強化）

 

◎JYIA日本ヨガインストラクター協会1級

ご自身のためだけの時間を。

心と体を整えて、バランスの取れたご自身のベストをつくっていきましょう。

 

 

 

【担当】

・ベーシックヨガ（朝ヨガ）

・ボディメイクエクササイズ（ひたすら腹筋）

 

◎全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）

◎ヨガ安全指導員

私がヨガを始めたきっかけは20年以上前の産後のダイエットでした！

きっかけはそれぞれですがレッスン後に笑顔になれるクラス作りを心がけています。

 

 

【担当】

・ベーシックヨガ（骨盤調整）

・ベーシックヨガ（アロマデトックス）

 

◎全米アライアンス200認定講師

◎全米アライアンス陰陽20TT修了

◎アシュタンガヨガ指導者20TT修了

◎ハタヨガ指導者20TT修了

◎HCBM（リンパケア）指導者TT修了

出産後の心と身体に、これほど大きな変化が起こるとは、経験するまで知りませんでした。実際の経験から産後女性のお役に立つことがしたいと思い、産後スタイリスト(産後回復ケア指導)を取得して活動しています。

私自身もトレーニングしていくうちに、筋力も体幹も鍛えられ、体の不調がみるみる改善していき、驚くと同時に「これは一人でも多くの産後女性に体験して、少しでも楽になってほしい。」いう思いです。

どうぞ安心してレッスンにご参加ください。

 

【担当】

・産後回復ケア&バランスボールエクササイズ

 

◎産後スタイリストアソシエイト認定 産後スタイリスト

◎保育士

◎幼稚園教諭2種

◎ＮＰＯ法人女性の健康とメノポーズ協会 女性の健康とワーク・ライフ・バランス推進員

◎ AEAJアロマセラピーアドバイザー

mind&body

まずは、お身体の状態をお伺いします。

それから日頃、頑張っている心と身体をゆるめてあげましょう。

いろいろな変化を心身で感じることができます。

身体を動かすことが好きな方にも苦手な方にも、おすすめな内容を提供したいと心がけています。

レッスンでお待ちしております☆

 

【担当】

・ピラティス（ストレッチボール）

 

◎Peak Pilates Comprehensive I

◎Body Control Pilates マタニティピラティス養成コース修了

◎Pilates second generation Academy Japan 産前産後の為のピラティス 修了