産後、骨盤ベルトはしておいた方が良いの？

産後に骨盤ベルトをした方が良いというけれど、すぐにズレるし少し痛いのだけど本当にしておかないとまずいの？と思ったことはありませんか。

産後の骨盤は、とても緩くてゆらゆらしています。

なので、骨盤がぐらぐらしすぎないように支えてあげることは、重要です。

ですが、使い方を間違えると逆につらいという声も多いようです。

・骨盤ベルトで締めすぎて足の付け根あたりが痛くなってしまった

・つけている間は、ピッとした感じがするのだけれど、すぐにずれてしまう。等

産後すぐにベルトを締めつけすぎると、悪露が出にくくなり逆に良くないとも言われていますし、産後ずっと骨盤ベルトを使っていると骨盤を支える筋肉が鍛えられなくて逆に良くないとも言われています。

実際は、ベルトの製造メーカーやお医者様に確認して使用するようにしましょう（お医者様によって、言っていることが全然違うとも聞きますが。。。）。

ただ「付けないと絶対ダメなのか」というと、そうとも言えません。「つけておいた方が良い」というくらい温度感です。

骨盤ベルトをよくわからない状態でつけているのであれば、悪露が終わってから産後骨盤矯正に行かれた方が安心できると思います。

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2018/06/11