赤ちゃん連れ・子供連れでも産後の体力を回復させたい

産後は、疲れやすくて。。。早く体力を回復させて楽になりたい！とお考えの方は多いのではないでしょうか。

では、こんなに疲れているのにどうやったら無理なく体力を回復させてあげられるのでしょうか。

まずは、産後の骨盤矯正と骨盤周りの筋肉を鍛えてあげましょう。

産後に骨盤周りをケアしてあげることは、本当に大切です。

健康的でいたい、良いプロポーションを取り戻したい、風邪をひきにくい身体にしたい、体力をつけたいという方は、是非、将来のご自分やお子様の為にもケアしてあげてください。

産後骨盤矯正とピラティスのセットは、最適ではないかと思います。

ピラティスは、身体に負担をかけることなくインナーマッスルを鍛える効果がありますので、骨盤を支える大腰筋や腸骨筋、骨盤底筋を鍛えることができます。これによって、「腰痛」「肩こり」「足の付け根辺りが痛い」「ぽっこりおなか」「むくみ」「冷え性」「尿漏れ」を抑えることが期待できます。

それ、筋トレでしょ？！不安。という方におススメなのが、バランスボール！

バランスボールの弾みは、筋力が衰えている産後のママにちょうどいいのです。

しかも、バランスボールを使って赤ちゃんの寝かしつけもできちゃいます。

正しい使い方を確認して、無理せず徐々に体力をつけてあげてください。

それでも、運動はちょっと・・・という方もいらっしゃるかもしれません。

そんな時には、リンパマッサージもおすすめです。

リンパを流し、老廃物を除去することで、疲れにくい身体にすることができ、さらにむくみや冷え性を解消することができます。

ついでに、代謝が上がるので痩せやすい身体にしていくことも期待できます。

授乳中の方は、これをすることでおっぱいの出が良くなって、さらに肩などのコリも緩和されるので、一石三鳥にもなり得ます。

血行が良くなるので、お顔もスッキリされている方が多いです。

LIPSは、赤ちゃんやお子様を連れてでも、このようなメニューがお受けいただけます。

愚痴や子育てでのお悩み、とにかく話が通じる人と話がしたいなどの目的でご来店いただくのも、うれしいです☆

子連れでママがリラックスするならLIPSへ遊びに来てください。

（マッサージ、ヨガ、ピラティス、産後骨盤矯正、エステ、ネイル）

埼京線・武蔵野線武蔵浦和駅から徒歩6分　

オリンピック・ニトリの裏

埼玉県さいたま市南区別所２－７－５

一軒家です☆

保育士がいるキッズルームがありますので、お子様も一緒にご来店いただけます。

お兄ちゃんやお姉ちゃんがいる方でも安心です。

＜予約またはお問い合わせ＞

０４８－７９９－２７２６

2018/06/06