産後骨盤矯正で痩せるって本当？

産後の骨盤矯正をすると痩せる！と聞いたことはありませんか？

これって本当なのでしょうか。

ズバリ！痩せやすい身体になります。

さらに、出産直後の身体を速やかにメンテナンスしてあげることで、妊娠前より素敵なプロポーションになるとも言われています（モデルさんとかは、ここにかけている人も多いようですね（笑））。

産後の骨盤はひどく歪んでいる方がほとんどです。

なぜなら・・・・・例えばですが。。。。

◎妊娠で、大きくなったお腹を支えるために、お腹を前に出して背中が反っているような姿勢をして過ごしていませんでしたか？

◎妊娠中は、お腹に力を入れることができませんでしたよね。

◎出産でよじれたりしていませんか。

◎赤ちゃんを同じ方向で抱っこしていませんか（右腕に赤ちゃんの頭がくるように抱っこする方が多いとか）。

◎授乳で足を組むことが多くなったり、床（布団の上など）で座ったままおっぱいをあげたりしていませんか。

◎添い乳をしていませんか。

これって、全部骨盤がゆがみやすい原因になるんです。

このように骨盤がゆがむと、血液やリンパの流れを悪くしますので、むくみが酷くなったり、老廃物（ゴミ）が身体の中に滞ったりします。

骨盤が傾いていますので、下っ腹や下半身にお肉が付きやすく体重は妊娠前に戻っても、お肉の付き方が前と違う。。。。ということになってしまいます。

また、妊娠中は女性ホルモンの影響で、骨盤は緩んで開いています。

これを放置しておくと、内臓が下に下がったまま（正しい位置ではない）になりますので、代謝が悪く、痩せにくい状態のままになってしまいます。

逆に言うと、この緩んでいる状態のときにきっちりメンテナンスをしてあげると前よりプロポーションが良くなるという理論ですね（目安は産後6ヶ月です）。

骨盤は、身体の中心にあるものなので、整えてあげないと、将来、色々なところに不具合が出てきます。

本気で痩せたいと思ったら、お早めに！

健康を保ちたいと思ったら、必ず！

産後の骨盤をメンテナンスしてあげてください。

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2018/06/04