産後でも思いっきり運動したい

産後でも、思いっきり運動したい。少しずつ運動を始めてダイエットしたい。体力づくりをしたい。等、思うことありますよね。

特に男の子の親からは体力付けなくちゃ、と筋トレを始めたという話も聞きます。

でもなかなか小さい赤ちゃんがいながら体を動かすのは、難しかったりもします。

生まれたばかりの赤ちゃんをベビーカーなどに乗せてお散歩するのがはじめにできる運動でしょうか。

でももっとしっかり身体を動かしたい、という方もいらっしゃると思います。

色々なところで赤ちゃん連れのヨガや産後ケアレッスンをやっているところがあります。

LIPSでも『産後回復ケア&バランスボールエクササイズ』レッスンをご用意しています！！

毎月、支援センターで産後ヨガレッスンもさせていただいています。

はいはいや伝い歩きができるようになったお子様と一緒のママは、追いかけながら、参加いただいています（笑）。

では、赤ちゃんが寝がえりをうてるようになって、はいはいをし始めて、歩き始めたらどうやって運動できるでしょうか。

LIPSでは、お子様を預けられるキッズルームがありますので、追いかけたり心配しながらじゃなくても、ヨガやピラティス、ストレッチや筋トレメニューがこなせます！

できることならおうちでエクササイズがしたいと思いますよね。

経験談ですが。。。

①子供を寝かしつけた後、運動をしよう！

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子どもと一緒に寝落ち

②子供が自分たちで寝れるようになったから、寝た後に本当に運動をしよう！と、健康器具を購入

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子どもが触って危ないので、寝た後に出すしかないと思って押し入れにしまう

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押し入れの肥やしと化す（笑）

③子供が寝ている間にランニングをしよう

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1週間は続きました☆

④15分でも時間を作ってストレッチや筋トレをしよう

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している最中に必ず「お茶ちょうだ～い」、「おしっこ～」。。。。

もしくは、上に乗ってこられて重い子供ダンベル（笑）に耐えられず断念。

⑤やっぱり、子供が預けられるフィットネススタジオが必要だ！

インストラクターや仲間もいるし、一人じゃないから頑張れる気がする！！

となったわけです。。。。。（笑）

同じような経験のある方、是非一度、遊びに来てください☆

LIPSのインストラクターは色々なタイプの先生がいますので、お気に入りの先生を見つけられると思います。

子連れでママがリフレッシュするならLIPSへ遊びに来てください。

（マッサージ、ヨガ、ピラティス、産後骨盤矯正、エステ、ネイル）

埼京線・武蔵野線武蔵浦和駅から徒歩6分　

オリンピック・ニトリの裏

埼玉県さいたま市南区別所２－７－５

一軒家です☆

保育士がいるキッズルームがありますので、お子様も一緒にご来店いただけます（生後３ヶ月から小学生までご利用いただけます）。

＜予約またはお問い合わせ＞

０４８－７９９－２７２６

2018/05/03