武蔵浦和のエステサロン・LIPS(リップス)のレッスンについてはこちらをご覧ください

この度、LIPS武蔵浦和店は、諸般の事情により8月24日（金）をもちまして閉店いたしました。 皆様の温かいご支援の中、営業してこられましたことを厚くお礼申し上げます。 今後の皆様のご健勝とご多幸を、心よりお祈り申し上げます。

今日は、支援センターみなみで産後ヨガでした☆ 最近、暑くて暑くて「命の危険を伴う暑さ」とも言われている中でのレッスンだったので、どれくらいの方が来ていただけるのか、心配もしていましたが、こんなにたくさんの方にご参加いただきました～。

夏休み、毎日どこに行こうか、せっかくの夏休み何して遊ぼうか考えていませんか。 もし、良かったらキッズヨガに来てみてはいかがでしょうか。 ヨガなんて、難しそう。とか、大人がやるものと思っていらっしゃいますか？ うちの子じっとしてられないし、無理だろうなぁと思っている方もいらっしゃるかもしれません。   もし一度、やってみて、子供が面白いと思えたら、良くないですか？   子供にとってヨガには、こんな効果があります。 ●身体の柔軟性向上 ●筋力強化 ●姿勢の矯正 ●集中力向上 ●協...

近所でマタニティヨガをお探しですか。   妊婦さんでもできるヨガがあるなら、今しかできないものかもしれないし、是非一度はやってみたいマタニティヨガ。。。。   マタニティヨガとは、ゆっくりとした動きで行う有酸素運動のひとつです。体に負担がかからないストレッチを中心に筋肉をほぐしたり、呼吸法を行ったり、妊婦さんが無理なく行えるヨガです。   マタニティヨガは通常のヨガの目的をベースにしつつ、むくみや冷え、ストレス、体重増加といった、妊娠期に起きやすいマイナートラブルをケアするのに効果的...

幼稚園や小学校の夏休みですね。 どこか近くにお手頃に遊びに行けるところはないかしらとお探しでしょうか。 レパートリーの一つに「キッズヨガ」はいかがですか。   キッズヨガは、大人のヨガと同様、身体の柔軟性向上、筋力強化はもちろんのこと、姿勢の矯正や集中力向上にも効果があり、喜ばれています。 また、協調性やコミュニケーション能力の向上や想像力の向上にも効果が見られています。   欧米では、幼稚園や小学校の授業の一環にもなっているようです。 個人的には、ジュニアユースなどの選手が多...

子育てをしていると、ついイライラしてしまって。。。。必要以上に怒ってしまって自己嫌悪ということはありませんか。   いつも笑顔でやさしいママになりたい・・・という理想はなかなか難しいもの。   イライラしないで家事や育児もこなせたら最高ですよね。   今回は、イライラする原因のひとつ、疲れやすい身体を疲れにくい身体にして、気分もスッキリリフレッシュできる適度な運動をおススメしたいと思います。

最近運動不足だなぁと思っている方は多いのではないでしょうか。   疲れやすい。。。 肩こりや腰痛が慢性的にある。。。 前よりむくみが気になってきた。。。     等の悩みが増え、本気で少しでも運動しなきゃと思っていませんか。   と思ってはみたものの。。。。。30代は赤ちゃんや小さい子供がいる方も多く、なかなか自分の体に目を向けられないということもありますよね。   自分の体に目を向けられても、小さい子がいると運動をする時間も機会もないのではないでしょうか。   そこで、子...

夏休みは、幼稚園や小学校がお休みになるので、どうやって過ごそうか悩んでいる方、戸惑っている方、楽しみにしている方などそれぞれでしょうか？！   でも、子供がずっとうちにいると・・・ 特に小さい子は、自分が何かしたいときに何もできなくて困るという方もいらっしゃるのではないでしょうか。   ・歯医者さんやお医者さんに行きたい！ ・美容院に行きたい！ ・少しでも働きたい！ ・友達とランチしたい！ ・リフレッシュしたい！ ・ひとりになりたい！   などなど   子育てママさん...

夏まっしぐら！梅雨も明けそうな今が始めるチャンス！これから、暑くなる日が多くなりますね。   LIPSでは、ヨガやピラティスなどのエクササイズメニューで、夏の特別チケットをご用意しました!!（限定販売：7月20日まで）   通常、1レッスン2,500円のところ、   7月1日（日）から8月24日（金）までの２ヶ月間 いつからはじめてもお得！ 週2コース　　20,000円   早く手に入れれば入れただけお得！   さらに！

お友達と集まってレッスンを受けると、お得なグループレッスンを7月限定でご予約いただけるようにいたしました！ 通常2,500円/回のところ、一人当たり単価がお安くなります！是非お仲間を集めてご参加ください（先着順です）。   3人グループ　　7,000円／1回1グループ 　　　　　　　18,500円／３回1グループ   6人グループ　13,000円／１回1グループ   ※お子様お預かりは、お一人につき、1名様まで無料、2人目から1名当たり500円を頂戴しております。   ご予約は、お電話または、Web・アプリで！  ...

もうすぐ夏休みですね。 幼稚園や小学校低学年のお子様をお持ちお母さんは、夏休みどうやって過ごそう？！と悩んでいる時期ではないでしょうか。。。   そこでレパートリーの一つに、キッズヨガ又は親子ヨガはいかがでしょうか？！ お買い物やママ友とのお茶をゆっくりしたい方、子供がレッスン中に少しの束の間を！ （オリンピックから徒歩1分！）     キッズヨガの効果 　　●身体の柔軟性向上 　　●筋力強化 　　●姿勢の矯正 　　●集中力向上 　　●協調性やコミュニケーション能力の向上 ...

近くにマタニティヨガがないかお探しですか。   妊婦さんでもできるヨガがあるなら、今しかできないものかもしれないし、是非一度はやってみたいマタニティヨガ。。。。   LIPSでは、マタニティヨガのレッスンをご用意しています。 毎週日曜　15:00~ 毎週水曜　11:15~ ※インストラクターの都合により変更になる場合がございます。   もし、2人目以降の妊娠でご兄弟がいる場合でも、保育士常駐の広いキッズルームがありますので、一緒にご来店いただけます。  

ふと気が付くとご自身で肩を揉んでいたり、首を回していたりなんてことありませんか？ 知らず知らずのうちに肩こりが慢性化しているかもしれません。 何故女性は肩こりなりやすいのでしょうか。その原因を探っていきましょう。   ●男性より女性の方が肩こりが起こりやすい？！ 皆さんは女性が男性より肩こりが起こりやすいのをご存知でしょうか？ 女性は男性に比べ筋肉量が少ないために、血流を戻す力が弱く疲労物質が溜まりやすく肩こりを感じやすいのです。 また、人間の頭の重さは大体６～７㎏程ありボーリン...

うちの近所でできる産後骨盤矯正をお探しですか。 LIPSは、武蔵浦和にある産後のママに大変喜ばれている子連れOKなサロンです。   そもそも産後骨盤矯正はしておいた方が良いかどうかをお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。   妊娠出産で、お母さんの骨盤は、赤ちゃんに窮屈な思いをさせないために靭帯が緩み出産が苦しくないように準備されています。 そしてめでたく出産！ 出産を終えるとお母さんの緩んだ靭帯は徐々に固まっていくのですが、妊娠中はお腹に赤ちゃんがいて力を入れることができにく...

出産おめでとうございます！妊娠も出産も育児もある程度覚悟していたと思いますが、子供は楽しくかわいいけれど、想像以上に大変ですよね。   体力は落ちるし、体のあちこちは痛いし、寝れないし。。。。そんな状況が落ち着いてくるころ気になるのが、自分の体型や体力ではないでしょうか。   妊娠、出産をして●Kgも増えてしまって、〇Kgは戻ったけど、まだ、妊娠前の体重にまで戻っていない。。。。 体重はもうすぐだけど、おなかのたるみはこのままなの？とお悩みの方は多いのではないでしょうか。   妊娠前の...

先日、父の日にちなんでパパも参加の親子ヨガを開催しました～。 大きいスタジオではないので、限定3組様でのイベントでしたが、みんな楽しそうで、良かったです♪ 親子ヨガの後は、パパの日製作もしましたよ☆

産後の骨盤矯正をしたいと思っているけれど、整体って行ったことないし、男の先生ばかりで。。。。出来たら女の先生いないかしら？とお思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか。   LIPSの産後骨盤矯正は、すべて女性が行っています。 更に！赤ちゃん連れも大歓迎です。 保育士がいる広いキッズルームには、様々な月齢に合わせたおもちゃが豊富に用意してありますので、お兄ちゃんお姉ちゃんがいるママでも安心です。   せっかくの外出、しゃべれる大人とのコミュニケーションの機会。 赤ちゃんと２人っきり...

35歳を過ぎたあたりから？！ 最近、体力の低下を感じている。毎日眠い。やる気が出ない。疲れが取れにくくなった。風邪をひきやすくなった。寝起きの顔がやばい。また体型がおかしくなった。。。。。   等、まだ若い！と思いたいのはヤマヤマだけど、そろそろ年齢を考えなければ。。。。と思っている方は多いのではないでしょうか。   みなさんは、何か、対策をしていますか？ 例えば・・・・ ・バランスの良い食事を心掛ける ・サプリメントなどの健康食品を摂取する ・よく寝るようにする ・適度な運...

お待たせいたしました！ ７月は、ベビーマッサージを行います。   【日時】（全４回） ・７月１１日（水）　１４：３０～ ・７月１８日（水）　１４：３０～ ・７月２５日（水）　１４：３０～ ・８月　１日（水）　１４：３０～   【場所】 LIPS　埼玉県さいたま市南区別所２－７－５   【対象】 ０歳児の赤ちゃんとママ ※ハイハイ前の方がしっかりとレッスンを受けられやすいです。 ※ご兄弟がいる場合は、キッズルームに預けられますので（５００円/回）、一緒にご来店いただけます。 ...

最近よく聞くピラティス、前からよく聞くヨガ。二つは同じもの？どう違うの？とお思いの方、いまさら聞けない。。。。とお思いの方は、多いのではないでしょうか。   ヨガとは、もともとはインドの思想に基づく修行や治療法のひとつといわれています。思想・瞑想などを取り入れながら「安定した心」をつくることを大切にしています。その方法として、呼吸法と合わせて様々なポーズをとることで、バランスの取れた筋肉をつけ、身体のゆがみを正し、ストレスを解消したり疲れにくい身体にしていくことが期待できます。   一...